Рубрики
Останні статті
- Знайомства - 2008 Січень 19
- Знайомства - 2008 Січень 20
- Знайомства - життя (7)
- Знайомства - жінка (7)
- Знайомства - 2008 Лютий 18
- Знайомства - 2008 Лютий 01
- Знайомства - продукт (3)
Інші записи
- Зустрічаємо по одягу Проводжаємо із сльозами
- Як правильно скласти портрет обранця
- Блюда в пиві для коханого
- Чого хоче чоловік
- 10 кращих жіночих отмазок
- Розрив любовних відносин
- Шукаю людину - мрії про ідеального чоловіка
- Особливості характеру розведеного чоловіка
- Пора завязувати
- Різниця у віці любові всі віки покірні
Мітки
Кальцій і магній для сексу теж потрібні
« Збудлива їжа | Вітамін В і сексуальна активність »
В попередньому розділі я згадував, що фосфор діє в з’єднаннях з кальцієм і магнієм. У зрілі роки жінкам варто особливо піклуватися про підтримку кальцио-фосфорного балансу в своєму організмі, щоб уникнути неприємних симптомів менопаузи.
В період менопаузи відбувається істотна перебудова залоз, що знаменує закінчення менструального циклу і здібності до запліднення. Він проходить легше, якщо приймати магній. Специфічний фосфорно-кальцио-магнієвий стан необхідний для того, щоб організм функціонував нормально.
При ідеальній пропорції кальцію повинно бути два з половиною рази більше, ніж фосфору; і в два рази більше, ніж магнію. Таким чином, на кожну тисячу міліграм кальцію повинне доводитися 500 міліграм магнію і 400 міліграм фосфору. Але, чим приймати ці речовини в пігулках, краще отримувати їх з їжі.
Продукти, що містять багато кальцію
В цьому параграфі представлений список продуктів, багатих змістом кальцію. Біля кожного найменування проставлена кількість кальцію в міліграмах, що міститься в 100 грамах даного продукту. Наприклад, бура водорость містить 1093 міліграми кальцію в кожних 100 грамах їстівної порції.
1093 Бура водорость
925 Швейцарський сир
750 Сирий «чеддер»
352 Мука кароба
296 Темно-червона водорость
246 Зелень ріпи
245 Барбадосськая меляса
234 Мигдаль
210 Пивні дріжджі
203 Петрушка
200 Коржик з кукурудзи 187 Зелена кульбаба
186 Бразильські горіхи
151 Водяний салат
129 Козине молоко
128 Тофу
126 Сушені фіги
121 Пахта
120 Насіннячка соняшнику
120 Йогурт
119 Зелень буряка
119 Відрубай пшениці
118 Цілісне коров′яче молоко
110 Лущениє насіння кунжуту
114 Сира гречка
106 Зрілі оливки
103 Брокколі
99 Волоські горіхи
94 Пресований сир
Tags: водорость, горіх, кальцій, міліграм, магній, продукт, пшениця
Сексуальна кулінарія
Схожі записи
- Дієта для коханців (02.04.2008)... 4. Мізерної дієти, і особливо споживання продуктів, що містять дуже багато рафіновані вуглеводи. Особливо багато їх міститься в звичайному цукрі. На статеву систему дуже впливає дієта, що містить надмірну кількість звичайного цукру. Хоч і вірно, що достаток рафінованих вуглеводів в органах травлення тимчасово підвищить енергетичний рівень організму і його ...
- Меню романтичної вечері (31.03.2008)... манної крупи сіль і перець. Інструкції: Креветки дрібно нарізуйте і змішайте з рештою інгредієнтів для начинки. Рибу очистите від шкіри і кісток (з кожного стейка виходить два дугоподібні шматочки). Духовку розігрійте до 200 градусів С/400 F. З тесту вирізуються заготовки: 4 круги діаметром 10 см і 4 - діаметром ...
- Живлення для хорошого сексу секрети дієти (29.03.2008)... Тільки у Сполучених Штатах подібні захворювання виникають у половини всього дорослого населення - сильний удар для 125 мільйонів чоловік! Лікування цих захворювань робить сьогоднішню медицину четвертою по величині індустрією Сполучених Штатом. Американці відчайдушно намагаються справитися з дискомфортом і стражданнями, які заподіюють їм ці хвороби, і особливо це стосується сексуальних захворювань. Сексуальна дисфункція - це ...
- Вітамін А від імпотенції (12.04.2008)... Краще всього випивати яйця прямо через отвір в шкаралупі. Зробіть дірку у верхній частині яйця, посоліть і висмокчіть його. Крім того, відмінну репутацію має ікра. Спеції і приправи не тільки допустимі, але навіть бажані». Той спосіб, яким доктор Робінсон радить споживати яйця не небезпечний для серця або кров'яних судин, оскільки сирі яйця містять ...
- Збудлива їжа (04.04.2008)... Ці цінні молюски містять цинк і інші мікроелементи, необхідні для твого сексуального благополуччя, особливо багатий ними так званий "устричний сік" - рідина, що знаходиться усередині раковини. Природно, набагато ефективніше вживати устриці живцем, присмачуючи їх лимонним соком. Але це мені здалося якось зовсім вже кровожерно і зовсім несексуально. Але, про дію морепродуктів на сексуальну ...
